Unsang mga Panggawi ang Makaapektar sa Imong Panan-awon?

Sa pag-uswag sa modernong teknolohiya, ang kinabuhi sa mga tawo labi nga dili mabulag gikan sa mga elektronik nga produkto, nga naghimo usab nga ang mga problema sa panan-aw hinay-hinay nga nahimong usa ka hilisgutan sa kinatibuk-ang kabalaka. Busa unsa nga mga kinaiya ang makaapekto sa panan-aw? Unsang mga dula ang maayo alang sa panan-aw? Sa ubos among susihon kini nga mga isyu ug hatagan ka ug pipila ka mapuslanon nga mga pakisayran.

Makaapektar ba sa panan-aw ang pagtan-aw sa TV?
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang pagtan-aw og dugang nga TV makaapekto sa panan-aw, apan sa pagkatinuod kini dili hingpit nga husto. Bisan kung ang pagtan-aw sa screen sa TV sa dugay nga panahon makahatag usa ka piho nga palas-anon sa mga mata, kung itandi, ang mga screen sa mga elektronik nga aparato sama sa mga mobile phone ug tablet mas gamay ug labi nga nagbutang sa presyur sa mga mata. Ilabi na kung nagtan-aw sa mugbo nga mga video, tungod sa mubo nga sulud ug kanunay nga pagbalhin sa video, dali nga hinungdan sa kakapoy sa mata, nga hinungdan sa mga problema sa panan-aw sama sa myopia. Busa, kinahanglan natong likayan ang paggamit sa mga electronic device sama sa mga mobile phone ug tablet sa dugay nga panahon, ilabina dili sa ngitngit nga mga palibot. Sa samang higayon, mahimo nimong pakunhuran ang presyur sa imong mga mata pinaagi sa pag-adjust sa mga setting sama sa kahayag sa screen ug temperatura sa kolor.

Ang ehersisyo ba maayo alang sa panan-aw?
Ang pag-ehersisyo dili lamang makatabang sa pagpadayon sa pisikal nga kahimsog, apan adunay positibo usab nga epekto sa panan-aw, diin ang pag-ehersisyo sa gawas labi ka hinungdanon. Kung mag-ehersisyo sa gawas, ang mga tawo makalikay sa pagpanghilabot sa mga elektronikong produkto ug tugotan ang ilang mga mata nga makakuha og igong pahulay ug pagpahayahay. Sa parehas nga oras, ang ultraviolet rays sa adlaw makatabang sa pagpauswag sa pagtago sa dopamine sa mga mata, sa ingon makapugong sa pagtubo sa axis sa mata ug mapugngan ang pagtungha sa myopia. Dugang pa, ang pipila ka piho nga mga dula makatabang usab sa pagpauswag sa panan-aw. Pananglitan, ang mga dula sama sa table tennis ug badminton nanginahanglan kanunay nga pag-adjust sa gilay-on ug anggulo sa panan-aw, nga epektibo nga magamit ang katakus sa mata sa pag-adjust. Siyempre, ang mga benepisyo sa ehersisyo alang sa panan-aw dili makab-ot sa tibuok gabii, ug ang dugay nga pagpadayon gikinahanglan aron makita ang klaro nga mga resulta. Busa, kinahanglan natong palamboon ang maayong mga batasan sa pag-ehersisyo ug i-integrate ang ehersisyo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Paghatag ug daghang pagtagad sa lebel sa myopia?
Kung gisusi ang ilang panan-aw, daghang mga tawo ang nagtagad lamang kung ang ilang myopia mikunhod, apan sa tinuud, ang gitas-on sa axial mas makahuluganon alang sa pakisayran. Ang gitas-on sa axial nagtumong sa gitas-on sa atubangan ug likod nga axis sa eyeball, nga suod nga may kalabutan sa lebel sa myopia. Kon mas taas ang axial nga gitas-on, mas taas ang lebel sa myopia. Busa, ang pagtagad sa mga pagbag-o sa gitas-on sa axial mas tukma nga masabtan ang kahimtang sa panan-aw. Siyempre, ang pagsukod sa gitas-on sa axial nanginahanglan propesyonal nga kagamitan ug teknolohiya, nga lisud buhaton sa ordinaryong mga tawo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Apan mahimo natong mahibal-an ang uso sa mga pagbag-o sa gitas-on sa axial pinaagi sa pag-obserbar sa atong kaugalingong mga kondisyon sa panan-aw, mga batasan sa mata, ug uban pa. Pananglitan, kon imong makita nga ang imong myopia nagpadayon sa pag-uswag, o ang imong mga mata kanunay nga mobati nga gikapoy, uga, ug uban pang mga kahasol, kini mahimong usa ka ilhanan nga ang axial nga gitas-on sa mata anam-anam nga nagdugang. Sa kini nga kaso, kinahanglan naton nga usbon ang atong mga batasan sa mata sa oras, dugangan ang oras alang sa pag-ehersisyo sa gawas, likayan ang paggamit sa mga elektronik nga aparato sa dugay nga panahon, ug uban pa.

Ang pagpanalipod sa atong panan-aw nagkinahanglan sa atong padayon nga paningkamot ug pagtagad. Pinaagi sa pagsabut sa mga hinungdan nga makaapekto sa panan-aw, aktibo nga pag-apil sa mapuslanon nga mga dula, ug pagtagad sa mga pagbag-o sa gitas-on sa axial sa mata, mas mapanalipdan naton ang kahimsog sa atong panan-aw.

Kung gusto nimo mahibal-an ang dugang bahin sa uso sa uso sa baso ug konsultasyon sa industriya, palihug bisitaha ang among website ug kontaka kami bisan unsang orasa.